欢迎您访问西南医科大学附属中医医院!今天是:

中医养生

中医养生
当前位置:主页 > 中医园地 > 中医养生 >
  • 好皮肤谁做主?这样养肺事半功倍!

    分,半也;秋分至,秋天过了一半,故昼夜均而寒暑平。 秋季气候干燥,难以避免会出现干燥、呼吸道疾病等问题。 秋分之后如何养生? 西南医科大学附属中医医院呼吸内科敖素华教授 为您讲解。 护体:防秋燥引起的感冒、咳嗽 秋季,风多干燥,燥邪入侵,使人得病,为秋燥。温度和湿度发生较大变化...

    发布时间:2018-09-30 来自:admin
  • 大暑时节该怎么养生

    今天就是大暑了,一年中最热的时候就要来啦!大暑,夏天最后一个节气!在这炎炎的夏日,养生肯定不能少!大暑如何养生呢?赶紧听听西南医科大学附属中医医院专家怎么说! 饮茶安心 夏季天热容易出汗,尤其大暑时节达到一年最热的时候。而中医向来视汗为心之液,出汗过多自然易消耗心脏阴液。...

    发布时间:2017-07-22 来自:admin
  • 夏日肝火旺盛 该如何养肝?

    夏日肝火旺盛,容易上火,如何心平气和度过炎炎夏日呢?一起来看看吧! 医学指导:我院大内科副主任兼肝胆病科主任汪静教授 1 、养肝食物 蔬菜:不同颜色的蔬菜优点各异,比如绿色、红色、黄色蔬菜,含叶黄素;花椰菜、白花菜等十字花科,是抗癌尖兵等,用餐时可多选择、多替换。 水果:西瓜,...

    发布时间:2015-08-05 来自:admin
  • 春季饮花茶 有这些好处

    暮春即清明至立夏期间,气温回暖迅速,我院治未病中心主任徐厚平博士提醒,饮食忌大热大寒,力求中和平淡,大热之品体内积热,大寒之物体内生寒,因而吃寒性食物,应佐以温热之品,服补阳之品,宜配以滋阴之物,以达阴阳平衡,寒热得当,禁忌偏热、偏寒食物。 徐厚平提醒,这段时间可选择粳...

    发布时间:2015-04-09 来自:admin
  • 端午时节话养生 中医特色保健康

    我国传统的民俗节日端午节,又称端阳节。除了吃粽子、划龙舟外,端午节也是一个多民族的全民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的大节日。因为此时天气日渐炎热,蚊虫苍蝇滋生,被称为恶月或百毒月。古人还把五月端午称作卫生月,可以说端午节蕴藏着丰富的养生保健知识。医院治未病中心结合传...

    发布时间:2013-01-25 来自:admin
  • 认识膏方

    膏方,又名膏剂,属中医丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一,是一种具有高级营养滋补和治疗预防综合作用的成药。它是在大型复方汤剂的基础上,根据人不同体质、不同临床表现来制定不同处方,经浓煎后掺入辅料而制成的一种稠厚状半流质或冻状剂型。其中,处方中药物选用地道药材,制...

    发布时间:2013-01-23 来自:admin
  • 节日饮食健康养生法则

    节假日是个走亲访友的时节,亲朋好友相聚总免不了大吃一顿,吃得开心、健康自然幸福,如果因为吃而坏了肚子或健康,那就遗憾了。所以,在这个时候掌握一些营养、安全的饮食方法。 1 、吃得过热会上火 荤菜都是热量很高的食物,再搭配美酒更是雪上加霜,过多吃就会上火。同时像花生、瓜子、坚...

    发布时间:2013-01-23 来自:admin
  • 六种食物中的“人参”

    人参是深受人们喜爱的补品之一,具有很好的保健养生功效。然而人参价值贵,使人望而却步。其实生活中有很多食物功效可与人参相媲美,如水中人参泥鳅、果蔬人参胡萝卜等。 果蔬人参胡萝卜 它富含维生素A,具有很好的防癌、抗癌作用。常食胡萝卜可大大降低肺癌发病率。胡萝卜中还含有槲皮素、山...

    发布时间:2013-01-23 来自:admin
  • 健脾养胃营养靓汤

    猪肚黄芪汤 材料: 猪肚1个,黄芪20克,红枣5颗,枸杞10克,食盐少许。 做法: 1、将猪肚、黄芪、红枣、枸杞洗净,红枣去核,一同放入猪肚里面。用棉线缝好。 2、准备汤锅,锅内加水,放入猪肚,用大火煮开后调成小火炖煮2小时。 3、关火后捞起猪肚,解开棉线,放入调味料后装盘食用。 调理肠胃苹...

    发布时间:2013-01-23 来自:admin
  • 冬季养生之宝——萝卜

    自古以来,我国就有冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方的养生谚语,说明古人就已经认识到冬天吃萝卜对于养生的重要功效。现代科学研究也发现,萝卜不仅含有丰富的维C和多种微量元素,还含有芥子油等有益成分。冬季常吃萝卜不仅可以消散内热,还有下气宽中,消积导滞等作用,故有小人参的美誉。...

    发布时间:2013-01-23 来自:admin
版权所有 :西南医科大学附属中医医院     川公网安备 51050402000084号       网站制作:四川蓝极科技